Румен Трифонов

Кариера

Юноша на ЦСКА, играе като ляв бек и ляв полузащитник, дебютира за първия състав през октомври 2003. През лятото на 2003 преминава под наем в Конелиано Герман, където играе до лятото на 2006, когато прекратява договора си с ЦСКА и преминава във Вихрен Сандански. През лятото 2007 преминава в Миньор Перник, където играе до края на 2009, като през сезон 2008/09 изиграва 26 мача с 1 гол и играе полуфинал за купата на България. През есента на 2009 вкарва 2 гола за Миньор Перник срещу ЦСКА на Българска армия и това е катализатор за преминаването му в ЦСКА за 50 000 евро през януари 2010 преминава в ЦСКА, като остава при армейците до лятото на 2012. Носител на купата на България през 2010/11 и на суперкупата на България през 2011 с ЦСКА. В началото на август премина в Черноморец Бургас, след което от началото на 2013 играе за Локомотив София. През лятото на 2015 преминава в Медж Полша, а от лятото на 2017 играе за Септември София. През февруари 2018 преминава в Спартак Плевен. От лятото на 2018 играе за Монтана. В началото на юли 2019 се присъединява към Пирин Благоевград, но в началото на 2020 напуска тима и прекратява кариерата си. Завръща се на терена от октомври 2020 в тима на Костинброд. 

Играе за младежките отбори на България до 17 и 19 години.

Започва работа като треньор в школата на ЦСКА през февруари 2020, а от юни 2024 е старши треньор на третия отбор на ЦСКА.